민경완 교수님 명의 프로그램 잘봤습니다. 어머니랑 같이봤는데 식단부터 식사법 설명이 인상깊었습니다. 홈트레이닝 하려니 아랫집에서 쫒아오고.. 자전거타자니 좀더 날씨가 풀리길 바라고 운동 안하고 있었는데 내일부터는 본인이 직접 강아지 산책 시켜줘야겠네요. 체중도 불고 식후 2시간 혈당수치 194나왔어요;; 당뇨발 섬뜩하네요.